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总感觉大便不畅、拉不干净？4种情况对号入座，排除恶变的可能

大便是反映身体健康的一面镜子

正常情况下，3-5分钟就应完成排便

1-2张纸就可将菊花擦试干净

但部分人却总觉得拉不干净、屁股粘粘的

甚至10张纸都不够用

……

今天，针对这个比较重口味的话题

武汉国医堂医院肛肠专家

将为我们揪出那些

令人排便不尽的“幕后黑手”

为什么大便拉完还想拉?

大便拉不干净，又称排便不尽感。它是在排便时产生的一种异常症状反应，其排便时有窘迫感，排便不畅，或排便后还想排。该症状可由多种疾病引起，例如：

直肠粘膜松弛

据观察，凡久蹲厕所(10分钟以上)或长期便秘的患者，易出现排便不尽感。因为长期便秘或久蹲会使腹压逐渐增大，加之重力影响，使直肠粘膜松弛。当排便后，松弛的粘膜仍“堆在”肠子里，没有复位，就让人感觉好像还有大便没排完。

肛周疾病刺激

如痔疮、肛乳头肥大、肛周脓肿、炎性刺激等，易引起直肠粘膜充血，而使排便后有残便感。

结肠相关炎症

当结肠感染炎症时，很容易受到刺激，即使只产生了一点粪便，也会敏感的产生强烈便意。此外，由于结肠的功能受损，无法正常回收粪便里的水分，导致粪便体积变大，身体就会频繁出现“还想拉”的感觉。

肠息肉

肠息肉即肠道里长有息肉，它会导致肠道堵塞，影响排便，给患者带来不适感。部分肠息肉有进展为癌的可能性，可对其进行镜下切除。

肠癌

体内有癌，大便告知，排便不尽感是肠癌的典型症状之一。此外有大便形状改变、血液与粪便互相混合、便秘和腹泻交替出现等症状时，也应警惕肠癌发生。

大便伴有这些症状需警惕

1、便血

便血是肠癌的首发症状，因为癌细胞可浸润肠道内壁，会出现持续性出血。一般血液混合在粪便中，呈现黑便或粘液血便。不过此症状容易跟痔疮相混淆，痔疮在直肠末端，血液呈现鲜红色且附着在粪便表面。

2、排便习惯发生改变

因为癌病灶占据肠道内部，因此排便习惯会发生很大变化，如难以解释的腹泻和便秘、便秘腹泻交替进行、大便形状扁细等。

3、体重下降

随着肿瘤增大，消化吸收功能也会受到影响，部分人会出现体重下降以及全身乏力。尤其是癌细胞发生转移后，可影响全身区域。

当然，我们还要透过现象看本质，仅凭感觉及体征难以作出全面、科学的诊断。辨明肛肠疾病，“双镜联检”很有必要。

双镜联检肛肠病无所遁形

临床常见的电子肛门镜约7cm，只能对发生在肛门直肠部位的疾病进行检查诊断，针对结肠部位的病变并不能深层检查,“双镜联检”则弥补了这一不足。

它是将“电子肛门镜”与“电子结肠镜”交叉联合检查肛肠疾病的一种技术，可对肛肠内部深层病灶部位进行图像采集，实时诊断。此外，也可对部分肠道疾病进行治疗和肠息肉的镜下切除等，达到诊治结合的目的，为您的肛肠健康保驾护航。

这几招让你排便干净利落

1. 常收缩你的"菊花"

经常主动做“收缩菊花”的动作，能够增强盆底肌肉力量，缓解直肠粘膜松弛、还可以预防痔疮等肛周疾病。方法很简单：

持续向上收紧肛门2~6秒，然后松弛2~6秒;重复10~15次为一组，每天做3~8组。

2. 不要与马桶「超长对痔」

上厕所时间太久是痔疮的一大诱因。痔的本质是曲张的血管团。在排便的时候，我们的腹腔会承受很高的压力，肛门周围的压力也随之升高。如果排便时间过长，最终血管被「压」坏，就会形成痔疮。

长时间蹲厕所还可能会让你腿麻、直肠粘膜脱垂。排便的最佳时间是5分钟以内，你能做到吗?

3.忌烟酒、忌辣、忌久坐

烟酒辛辣会导致排便不适，想要顺畅排便就必须节制辛辣食物。痔疮患者更不要喝酒、吃辣、久坐，应该及时去医院进行治疗。